Il s’agit de faire ressortir les premiers registres d’injustice, c’est pour cela que la scène se situe à une époque de l’enfance. La sensation d’injustice actuelle à laquelle on se rapporte également est comparée aux premières expériences de ce type afin de trouver une relation qui permette d’intégrer ces contenus apparemment séparés, dans un même système de compréhension. L’objectif est de se libérer des sentiments négatifs qui, par autocompassion, limitent le comportement dans le monde des relations
L’objectif de cette expérience est de parvenir à la réconciliation avec le passé, en particulier avec une personne envers laquelle il reste une séquelle de ressentiment. L’utilité de cette réconciliation est évidente et elle sera bénéfique, non seulement pour notre comportement extérieur mais aussi pour permettre d’intégrer et de surmonter des contenus mentaux et oppressants.
Cette expérience a pour objet de retrouver le moment passé qui, normalement, est perçu par toute personne de façon négative. À ce moment -là apparaissent les "coupables" de mes défaites apparentes. Voilà une des sources de mes frustrations, de mes ressentiments, de ma conscience coupable et parfois, de mon autocompassion. Reconsidérer l’apparente "grande erreur" de sa vie et adopter un point de vue nouveau à son égard contribue à donner cohérence et unité à son processus affectif et, en général, existentiel. C’est là un exemple clair de méditation dynamique sur le passé qui propose en outre une formule pratique de réconciliation avec soi-même.
Cette expérience a pour but la réconciliation avec des contenus de relations sentimentales qui, en raison de divers événements, se sont détériorées. La reconstruction de ces événements passés grâce à un point de vue nouveau vise à améliorer la position que l’on a vis-à-vis des personnes de l’autre sexe. Cette expérience, bien travaillée, aide à surmonter de nombreuses frustrations et ressentiments, prédisposant à une attitude constructive dans le présent et à l’avenir. Cette pratique n’est pas profitable aux personnes très jeunes en raison de la faible quantité d’anecdotes qu’elles ont sur le sujet qui suit.
L’expérience propose une révision des relations affectives qui permette au participant de comprendre comment les recherches, les rencontres, les ruptures et les fantasmes avec les personnes du sexe opposé sont liés à un noyau de couple idéal dont il est difficile de se rendre compte quotidiennement, mais qui sans aucun doute agit et oriente dans des directions déterminées, provoquant parfois des désenchantements terribles lorsque cela ne coïncide pas avec la réalité.
Cette expérience vise l’obtention d’un état de réconciliation avec la personne avec qui je suis négativement lié. Si cet objectif est atteint, la même technique devra servir pour obtenir des réconciliations de moindre importance. Tout ennemi et tout ressentiment intérieur limitent mon présent et obstruent l’avenir. Éclairés par cette idée, les travaux de réconciliation avec le passé acquièrent un rôle de la plus grande importance pour le développement personnel et l’efficacité dans la vie quotidienne.
Cette pratique a pour but d’obtenir un allègement immédiat des tensions internes motivées par des conflits non résolus, ou directement niés. La négation opère généralement par oubli ou par rationalisation, de sorte que les difficultés restent déplacées sans possibilité d’être resituées au niveau qui leur correspond.
Bibliographie
Luis Ammann, Autolibération. Editions Références, Paris, 2004. ISBN 2-910649-08-3
Silo. Expériences Guidées. 1997, ISBN 2-910649-04-0
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