Il s’agit de
faire ressortir les premiers registres d’injustice, c’est pour cela que la
scène se situe à une époque de l’enfance. La sensation d’injustice actuelle à
laquelle on se rapporte également est comparée aux premières expériences de ce
type afin de trouver une relation qui permette d’intégrer ces contenus
apparemment séparés, dans un même système de compréhension. L’objectif est de
se libérer des sentiments négatifs qui, par autocompassion, limitent le
comportement dans le monde des relations
L’objectif de cette expérience est de
parvenir à la réconciliation avec le passé, en particulier avec une personne
envers laquelle il reste une séquelle de ressentiment. L’utilité de cette
réconciliation est évidente et elle sera bénéfique, non seulement pour notre
comportement extérieur mais aussi pour permettre d’intégrer et de surmonter des
contenus mentaux et oppressants.
Cette expérience a pour objet de
retrouver le moment passé qui, normalement, est perçu par toute personne de
façon négative. À ce moment -là apparaissent les "coupables" de mes
défaites apparentes. Voilà une des sources de mes frustrations, de mes ressentiments,
de ma conscience coupable et parfois, de mon autocompassion. Reconsidérer
l’apparente "grande erreur" de sa vie et adopter un point de vue
nouveau à son égard contribue à donner cohérence et unité à son processus
affectif et, en général, existentiel. C’est là un exemple clair de méditation
dynamique sur le passé qui propose en outre une formule pratique de
réconciliation avec soi-même.
Cette expérience
a pour but la réconciliation avec des contenus de relations sentimentales qui,
en raison de divers événements, se sont détériorées. La reconstruction de ces
événements passés grâce à un point de vue nouveau vise à améliorer la position
que l’on a vis-à-vis des personnes de l’autre sexe. Cette expérience, bien
travaillée, aide à surmonter de nombreuses frustrations et ressentiments,
prédisposant à une attitude constructive dans le présent et à l’avenir. Cette
pratique n’est pas profitable aux personnes très jeunes en raison de la faible
quantité d’anecdotes qu’elles ont sur le sujet qui suit.
L’expérience propose une révision des
relations affectives qui permette au participant de comprendre comment les
recherches, les rencontres, les ruptures et les fantasmes avec les personnes du
sexe opposé sont liés à un noyau de couple idéal dont il est difficile de se
rendre compte quotidiennement, mais qui sans aucun doute agit et oriente dans
des directions déterminées, provoquant parfois des désenchantements terribles
lorsque cela ne coïncide pas avec la réalité.
Cette expérience
vise l’obtention d’un état de réconciliation avec la personne avec qui je suis
négativement lié. Si cet objectif est atteint, la même technique devra servir
pour obtenir des réconciliations de moindre importance. Tout ennemi et tout
ressentiment intérieur limitent mon présent et obstruent l’avenir. Éclairés par
cette idée, les travaux de réconciliation avec le passé acquièrent un rôle de
la plus grande importance pour le développement personnel et l’efficacité dans
la vie quotidienne.
Cette
pratique a pour but d’obtenir un allègement immédiat des tensions internes
motivées par des conflits non résolus, ou directement niés. La négation opère
généralement par oubli ou par rationalisation, de sorte que les difficultés restent
déplacées sans possibilité d’être resituées au niveau qui leur correspond.
Bibliographie
Luis
Ammann, Autolibération. Editions
Références, Paris, 2004. ISBN 2-910649-08-3
Silo. Expériences Guidées. 1997, ISBN
2-910649-04-0
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